Freiräume schaffen!

Nach dem Verkauf meines letzten Unternehmens bin ich daran gegangen, meine Big Five for Life zu überarbeiten, und einer meiner Big Five for Life lautet nunmehr: „Ich schaffe FreiRäume für mich, meine Familie und mehr als 100.000 Menschen!“ Meine Aufgabenstellung nach dem Big Five for Life - Discovery-Seminar bei John Strelecky & Friends Anfang Januar [...]

Von |2019-02-24T00:16:16+01:00Februar 24th, 2019|Meine Big Five for Life, Auf einen Espresso|0 Kommentare

Schritt für Schritt – Der Weg zu Deinen Big Five for Life!

„Wie war es?“ begrüßte mich mein Freund. Ich hatte mich kurzfristig für den erneuten Besuch eines Big Five for Life - Intro & Discovery-Seminars im Januar entschieden und er wollte nun wissen, was ich von dort mitgenommen hatte. Dahinter lauerte natürlich auch die Frage, war es das wirklich wert? Die Zeit? Den Aufwand? Gut! Nein, um [...]

Von |2019-02-02T00:08:24+01:00Februar 1st, 2019|Auf einen Espresso|1 Kommentar

Wonach strebt Dein Herz?

Vor kurzem schrieb ich „Ist es Dir auch schon so gegangen, dass Du auf etwas  hinarbeitest, und wenn es dann eintritt, es da ist, Wirklichkeit geworden ist, dann fühlt es sich gar nicht mehr „richtig“ an? Mir ist das gerade wieder einmal passiert. Das Beste was mir dabei passiert ist war, dass ich nun wusste [...]

Von |2018-12-29T09:52:43+01:00Dezember 29th, 2018|Auf einen Espresso|2 Kommentare

Was wünscht Du Dir wirklich ?

Ist es Dir auch schon so gegangen, dass Du auf etwas hinfieberst, hinarbeitest, und wenn es dann eintritt, es da ist, Wirklichkeit geworden ist, dann fühlt es sich gar nicht mehr „richtig“ an? Mir ist das gerade wieder einmal passiert. Das Beste, was mir dabei passiert ist war, dass ich nun wusste was ich wirklich [...]

Von |2019-12-31T16:08:07+01:00November 23rd, 2018|Auf einen Espresso|0 Kommentare

Achtsamkeit

Mit 99º ist Wasser heiß! Bei 100º kocht Wasser! Das gilt im Regelfall auf Meereshöhe, denn je niedriger der Luftdruck ist, desto geringer ist der Siedepunkt bei dem Wasser kocht. Ein Grad macht den Unterschied und was für einen Unterschied! Ob zum Beispiel eine der riesigen Dampfloks des vorigen Jahrhunderts stehen blieb oder fahren konnte [...]

Von |2018-10-19T22:53:44+02:00Oktober 19th, 2018|Auf einen Espresso|0 Kommentare

Zielorientierung oder Fokussierung mit den Big Five for Life!

Eine kurzer Hinweis und eine Hilfe zur Unterscheidung vorweg! Keine der beiden Verhaltensweisen ist per se richtig oder falsch. Es kommt, wie der Jurist sagen würde darauf an, was erreicht werden soll. Zielorientierung hat das Ziel im Blick ohne Scheuklappen anzulegen! Fokussierung blendet aus und konzentriert sich auf das eine Ziel. Die Big Five for [...]

Von |2020-04-15T14:00:26+02:00August 23rd, 2018|Auf einen Espresso|2 Kommentare

Grenzverschiebungen durch Mentaltraining

Grenzverschiebungen gelingen einfacher mit dem Konzept des Lebensmuseums! Grenzverschiebungen durch Mentaltraining! Neubeginn durch Entscheidung! Die Idee eines Lebensmuseums als Entscheidungshilfe und Mentaltraining! Jeder von uns kann schon durch kleinste mentale Übungen Grenzen verschieben. Beispiel gefällig? Stell Dich locker aufrecht hin. Die Füße schulterbreit auseinander. Die Arme locker rechts und links herabhängen lassen. Augen nach vorne gerichtet. [...]

Von |2023-10-26T15:33:35+02:00Mai 25th, 2018|Auf einen Espresso|0 Kommentare

Die aufsteigende Lebenskurve* und der Elbuferhöhenweg

Anfang April war das Wetter ein paar Tage wundervoll und ich plante schon eine Frühlingswanderung auf dem Heidschnuckenweg durch die Lüneburger Heide, als das Wetter doch wieder umschlug und ich mich kurzentschlossen entschied, den Elbuferhöhenweg von der Stadtgrenze Hamburg elbeaufwärts zu wandern. Ich hatte für den Tag  30.000 Schritte und 300 Höhenmeter/100 Stockwerke geplant. Als [...]

Von |2018-04-27T21:54:06+02:00April 27th, 2018|Auf einen Espresso|0 Kommentare

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! (Sprichwort)

Dieses Sprichwort hat sich wahrscheinlich ebenso oft als richtig wie als falsch erwiesen. Willenskraft ist eine Fähigkeit, die nicht jedem in gleichem Ausmaß und jederzeit in gleicher Intensität zur Verfügung steht. Wir haben alle unsere Sternstunden aber auch die Stunden in denen uns der Alltag die „Kraft“ im wahrsten Sinne des Wortes raubt. Wo kein [...]

Von |2018-02-23T21:50:14+01:00Februar 23rd, 2018|Auf einen Espresso|0 Kommentare
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