Loslassen – Teil 2

von John Strelecky: Eins der großartigsten kleinen persönlichen Spiele, die Sie durchführen können, besteht darin, Ihre eigenen Überzeugungen zu hinterfragen und sich von denjenigen zu verabschieden, die nicht förderlich sind. Nur verblüffend wenige unserer Überzeugungen basieren auf persönlichen Erfahrungen, über die wir intensiv nachgedacht oder uns eine Meinung gebildet haben.

2. Kontraproduktive Überzeugungen

Die meisten unserer Überzeugungen basieren darauf, was andere Menschen uns gesagt haben – in der Regel, als wir noch ziemlich klein waren. Der Rest basiert vorwiegend auf Dingen, die wir in Filmen oder im Fernsehen gesehen oder die wir in fiktiven Geschichten gelesen haben. Elemente, die wir aus dem Fernsehen und aus Filmen übernommen haben, verzerren die Realität jedoch häufig besonders, da das Ziel dieser Form von Unterhaltung darin besteht, Spannung zu erzeugen und wieder abzubauen. Der Adrenalinausstoß macht die Unterhaltung so unterhaltsam. Um diese Wirkung zu erzielen werden allerdings falsche Realitäten erzeugt, die extrem übertrieben sind, damit die Zuschauer oder die Leser innerhalb einer kurzen Zeitspanne eine intensive emotionale Reaktion erleben. Das führt häufig dazu, dass wir eine Überzeugung annehmen, die nicht auf dem wirklichen Leben basiert.

Der Prozess, mit dem Sie Ihre Überzeugungen hinterfragen können, ist ziemlich einfach. Beobachten Sie Ihre Gedanken lediglich ein bisschen, und wenn Sie das nächste Mal eine Meinung über etwas entwickeln, fragen Sie sich, warum Sie glauben, was Sie glauben, egal wie Ihre Überzeugung auch aussehen mag. Forschen Sie mit einem nicht urteilenden, neugierigen Geist solange gründlich nach, bis Sie sich tatsächlich selbst erklären können, woher diese Überzeugung stammt.

Sobald Sie soweit gekommen sind, fragen Sie sich, ob Sie ehrlich überzeugt von Ihrer Meinung sind. Überraschend häufig werden Sie feststellen, dass die Antwort auf diese Frage „Nein“ lautet. Oder zumindest: „Ich bin mir nicht sicher.“

Wenn Sie diesen Prozess mehr und mehr beherrschen, sollten Sie auf die auftauchenden Überzeugungen achten, die für Sie nicht förderlich sind. Das können Annahmen über Geld, Beziehungen oder darüber sein, wie einfach es ist, den Job oder gar den Beruf zu wechseln, oder darüber, wozu Sie fähig sind. Während Sie jede einzelne überprüfen, sollten Sie sich selbst erlauben, sich von denjenigen zu lösen, die einfach nicht stimmen. Besonders von denjenigen, die Sie nicht dabei unterstützen, das Leben zu führen, das Sie wirklich führen möchten.

3. Menschen

Jeder Moment, den Sie mit einer negativen Energie verbringen, ist ein Moment, den Sie mit einer positiven Energie verbracht haben könnten. Und sobald diese Momente vorbei sind, können Sie sie nicht mehr zurückholen. Niemals. Unter keinen Umständen. Egal wie sehr Sie sich auch wünschen mögen, dass Sie es könnten, oder wieviel Geld Sie auch besitzen. Es ist schlicht nicht möglich.

Das heißt, je schneller Sie sich von Menschen in Ihrem Leben trennen, die Sie nicht unterstützen oder die eine negative Wirkung auf Sie haben, desto mehr Freude, weniger Stress und größere Zufriedenheit werden Sie erleben. Zumindest werden Sie mehr Zeit für sich haben. Und das bedeutet, dass Sie wenigstens die negative Energie losgeworden sind. Oder, was noch besser wäre, Sie füllen den Raum, der Ihnen nun zur Verfügung steht, mit positiven Menschen, denen Sie wichtig sind und die Sie unterstützen, und umgeben sich auf diese Weise mit einer großartigen Energie.

In Bezug auf andere Menschen sollten Sie sich beim Thema Loslassen Folgendes bewusst machen: Wenn Ihr Leben voller negativer Menschen ist, können Sie die Negativität nicht einfach dort belassen, in der Hoffnung, dass Sie das Positive zusätzlich obendrauf packen können. Das ist so, als würden Sie versuchen, einen gesunden Saft in ein Glas zu füllen, das bereits voller giftiger Chemikalien ist. Es ist einfach kein Platz für die gesunden Dinge übrig. Sie passen nicht hinein. Egal wie sehr Sie davon auch träumen oder es sich wünschen mögen. Wenn Sie das Positive möchten, müssen Sie sich zunächst vom Negativen trennen, um Raum für das Positive zu schaffen.

Das gilt für familiäre Beziehungen, Menschen in der Arbeit, für Freunde sowie für alle anderen Beziehungen.

Wenn wir uns erlauben, die Chance zu ergreifen und „loszulassen“, ist dies eins der großartigsten Geschenke, das wir uns selbst machen können. Packen Sie Ihre Version dieses Geschenks aus und genießen Sie all die großartigen Dinge, die sich daraufhin ergeben werden…