von John Strelecky: Wenn wir mutiger werden, folgen wir einem ähnlichen Pfad. Nutzen Sie die zahlreichen technologischen Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen, um Mut in Aktion zu sehen. Gehen Sie auf YouTube und geben Sie „Inspirierende Videos“ in die Suchleiste ein. Suchen Sie auf Google nach „Menschen, die _________ überwunden/bewältigt haben“. Tragen Sie in die Lücke die Herausforderung ein, der Sie gegenüberstehen, worum auch immer es sich dabei handeln mag. Sehen Sie sich TED-Vorträge an.

Suchen Sie die Bibliothek auf und gehen Sie dort in die Jugendbuchabteilung. Nehmen Sie eine Reihe von Biografien über Menschen mit nach Hause, von denen Sie gehört haben, deren wahre Geschichte Sie aber nicht kennen. Biografien aus der Jugendbuchabteilung sind großartig, weil sie in der Regel kürzer und kompakter sind. Daher können Sie eine ganze Biografie in etwa einer Stunde durchlesen. In den USA gibt es eine großartige Buchreihe mit dem Titel „Wer war ______?“ und „Wer ist _____?“. Bei den Wer-war-Büchern geht es um Menschen, die bereits gestorben sind. Die Wer-ist-Bücher beschreiben Menschen, die noch leben. Ich bin begeistert von dieser Reihe. Die Bücher erzählen von den guten Zeiten sowie von den Herausforderungen und Hindernissen, mit denen diese Menschen in ihrem Leben konfrontiert waren. Das ist wirklich beeindruckend, denn wenn wir etwas über die Hindernisse und Herausforderungen lesen und erfahren, was die Person getan hat, um sie zu überwinden, erhalten wir großartige Ideen, um mit unseren eigenen Hürden und Herausforderungen fertigzuwerden.

All diese Aktivitäten werden Ihnen helfen, Mut in Aktion wahrzunehmen. Dann ist es an der Zeit, Ihre eigenen Mutmuskel zu stärken. Beginnen Sie mit kleinen Schritten. Wenn Sie ein Abenteurer sein möchten, aber Angst vor dem Reisen haben, dann beginnen Sie damit, eine neue Straße in Ihrer Stadt entlangzugehen. Nur eine einzige neue Straße. Fünf Minuten in die eine Richtung und fünf Minuten wieder zurück. Legen Sie diese Strecke eine Woche lang jeden Tag zurück. In der nächsten Woche suchen Sie sich dann eine andere Straße aus. Nach einem Monat versuchen Sie, mit dem Fahrrad aufs Geratewohl irgendwohin und wieder nach Hause zu fahren. Darauf bauen Sie dann auf und fahren mit dem Bus an einen Ort, an dem Sie noch nie gewesen sind. Dies alles sind Mini-Abenteuer. Betrachten Sie diese wie Teile eines Spiels.

Während Sie diese kleinen Mutaktivitäten durchführen, unterstützen Sie sich weiterhin mit den Büchern, Videos und Geschichten. Denn etwas aus einer Geschichte, das Ihnen zu Beginn Ihres Vorhabens unerreichbar vorkam und Sie heillos zu überfordern schien, wird nach ein paar Monaten oder einem Jahr durchaus im Bereich des Machbaren für Sie sein. Schon bald werden Sie Dinge tun, die es wert sind, dass Sie Ihr eigenes inspirierendes Video dazu aufnehmen.

Ein entscheidender Schlüssel für jegliches persönliche Wachstum liegt darin, sich bewusst zu machen, in welche Richtung Sie sich weiterentwickeln. Was ist das Ziel? Wann werden Sie wissen, dass Sie angekommen sind? Und was den Mut betrifft – was bedeutet es für Sie, mutig zu sein? Ist es die Fähigkeit, vor einem Publikum zu stehen und Ihre Geschichte zu erzählen? Bedeutet es, ehrlich mit sich selbst zu sein, wenn Sie einen Fehler gemacht haben? Bedeutet es, einen Job zu kündigen oder eine Beziehung zu beenden, wenn diese Ihnen nicht guttun?

Wenn wir uns über unser Ziel im Klaren sind, versetzt uns das in die Lage, uns in unserem persönliches Wachstum zu fokussieren, während wir unser Mutpotenzial fördern. Wir können Vorbilder für unsere einzigartige Situation finden. Denken Sie nur an die Bücher und Videos. Es ist fantastisch, etwas über jegliche Form von Mut zu erfahren. Noch besser ist es, etwas über Menschen zu erfahren, deren mutiges Verhalten ihnen dabei geholfen hat, eine bestimmte Hürde oder Herausforderung zu überwinden, die genau dem entspricht, womit wir selbst konfrontiert sind.

Eine nützliche Technik, um unser Mut-Ziel zu erkennen, besteht darin, die Kategorien „Stopp“, „Start“ und „Weiter so“ anzuwenden. Mut bedeutet für Sie, dass Sie womit aufhören? Vielleicht ist es ein bestimmtes Verhalten gegenüber Ihnen selbst. Vielleicht machen Sie sich selbst nieder, entweder verbal oder mit Ihren Gedanken. Möglicherweise geht es um ein bestimmtes Verhalten anderen gegenüber, das Ihnen nicht gefällt, das Sie aber aus irgendeiner Angst heraus nicht beenden wollen.

Wie sieht es bei der Start-Kategorie aus? Wenn Sie vor Mut nur so strotzen würden, welche Dinge würden Sie dann tun, die Sie jetzt nicht machen? Würden Sie sich auf eine bestimmte Weise kleiden? Würden Sie Ihre Zeit mit Aktivitäten verbringen, denen Sie jetzt nicht nachgehen, weil Sie Angst davor haben, was andere Menschen denken könnten? Oder zögern Sie, weil Sie wissen, dass Sie am Anfang nicht gut darin sein werden? Machen Sie sich Folgendes bewusst: Jeder Tänzer, jede Künstlerin, jeder Unternehmer, jede Filmemacherin, jeder Bäcker, jede Wissenschaftlerin … sie alle wussten am Anfang nichts über die Dinge, die sie später meisterlich beherrschten. So wie ein Baby, das lernt zu laufen, sind wir alle zu Beginn weit davon entfernt, wozu wir letztlich in der Lage sind. Doch wenn wir nicht damit anfangen, werden wir nie besser werden.

Und schließlich ist da noch die Kategorie „Weiter so“. Häufig bedeutet Mut, an etwas dranzubleiben, das wichtig für uns ist, selbst wenn der Rest der Welt uns offenbar für verrückt hält. Welchen Aktivitäten, die Ihre Seele erfüllen, widmen Sie sich im Moment? Ist es eine wöchentliche Radtour durch den Wald? Yoga an jedem Freitag? Sorgen Sie dafür, sich diesen Dingen weiterhin zu widmen und ihnen noch mehr Raum zu geben. Dafür werden Sie erneut zur Stopp-Kategorie zurückkehren müssen. Die meisten Menschen haben ein ziemlich ausgefülltes Leben. Mehr Zeit für einen Bereich zur Verfügung zu stellen bedeutet daher, dass wir mit etwas anderem aufhören müssen. Etwas zu beenden wird zunehmend leichter, wenn uns bewusst ist, dass wir nicht nur mit etwas aufhören, sondern es vielmehr durch eine Alternative ersetzen, mit der wir uns – wie wir bereits wissen – lebendiger fühlen werden.

Mit dem letzten Gedanken zum Thema Mut möchte ich Sie dazu ermuntern, die richtige Motivation zu finden. Denn wenn die Motivation groß genug ist, werden wir stets Herausforderungen annehmen, die sonst unüberwindbar erscheinen würden. Eine sehr nützliche Motivation für Eltern ist zu erkennen, dass ihr Verhalten für ihre Kinder zum Vorbild wird. Und diejenigen, die keine Eltern sind, können sich bewusst machen, dass ihr Verhalten für andere Menschen in ihrem Umfeld zum Vorbild wird. Häufig tun wir mehr für andere als für uns selbst. In diesem Zusammenhang bedeutet dies vorwärtszugehen und unseren Mut zu fördern, damit wir unsere Herausforderungen bewältigen und unsere Version eines fantastischen Lebens verwirklichen können. Nicht nur für uns selbst, sondern damit unsere Kinder und/oder andere Menschen, die uns etwas bedeuten, ebenfalls die besten Chancen haben, ein wunderbares Leben zu führen.

Genießen Sie das Abenteuer!

John P. Strelecky ist der Autor des Buches „Das Café am Rande der Welt“, welches in verschiedenen Ländern den ersten Platz auf den Bestsellerlisten erreichte. Zudem verfasste er die Buchreihe der Big Five for Life. Wenn Sie mehr über seine Bücher sowie darüber erfahren möchten, wie Sie Ihre Version eines fantastischen Lebens entdecken, können Sie die folgende Internetseite besuchen: www.jsandfriends.com

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